Morska bolest: 50 načina borbe

Koja je definicija patnje? Odgovor: Morska bolest

Jedan od najgorih aspekta morske bolesti je da je nezaustavljiva. Morska bolest na brodu nikada nije glavni problem kod kratkih putovanja do najbliže luke, ali usred oceana jedina mogućnost je čekanje da se more primiri. A to može potrajati danima.

Pa što učiniti ako netko želi svoj radni vijek provesti na moru (ili se samo veseli svojoj prvoj avanturi krstarenja), ali se ne osjeća dobro svaki put kada stupi na brod? Dobra je vijest da se 75% ljudi na koncu aklimatizira na more i prirodno se izliječi od nevolje. Za ostalih 25% … neka pronađu neki drugi posao! Ozbiljno, ima pomoraca koji izgledaju jadno, doista jadno kada more počne valjati.

Ali za one koji su odlučni da izdrže sve nevolje, ovdje je popis 50 načina za sprečavanje morske bolesti, koje je objavio portal gCaptain. Neki od tih načina su znanstveno dokazani, drugi su samo priče pomoraca. Dakle, rezultati mogu varirati, ali sve je to predložio profesionalni pomorac, iako nitko ne jamči za njegovo zdravlje.

1. Prevarite samog sebe – Vjerovali ili ne (vaš izbor), ali 99% morske bolesti je mentalno. Čak i najstariji morski vuk s vremena na vrijeme počinje osjećati nelagodu … ali brzo rješava problem uvjeravajući se: “Nemam morsku bolest, nemam!”. Ponovite to 3 puta u zrcalu prije polaska i pobrinite se da to kažete s uvjerenjem!
2. Gledajte horizont – Kad brod plovi po valovitom moru, sve se kreće. Jedina stvar koja je nepokretna je horizont i promatrajući ga često će resetirati vašu unutarnju ravnotežu.
3. Slijedite svoj nos – Bolest kretanja često je uzrokovana lošim mirisima. Čak i ugodni mirisi, poput parfema djevojke, često vas mogu poslati na ogradu (povraćati). Dakle, ako nešto čudno smrdi, prijeđite na svjež zrak i dišite duboko. Također, čistite redovno svoj dnevni prostor … prljava kabina ili tijelo su brz način za izazivanje neugodnih mirisa.
4. Ostali ljudi – Jedan od sigurnih načina kako zaraditi morsku bolest je promatranje drugih kako pate od nje. Morska bolest je vrlo zarazna. Izbjegavajte osobe bolesne od morske bolesti po svaku cijenu (osim ako to nije netko kome pomažete da mu bude bolje).
5. Pazite na ono što jedete – Jedan od razloga zašto ljudi dobivaju morske bolesti na brodovima za kružna putovanja je da previše jedu. Kad krenu oni pravi valovi, visoko masna hrana kovitla se u želucu poput vode u glavi. Također izbjegavajte šećer koji vas može ošamutiti i uzrokovati vrtoglavicu.
6. Žvakanje žvakaće gume i cuclanje slatkiše – Hej, nismo li malo prije rekli da izbjegavate šećer? Da, ali neki ljudi se zaklinju, a drugi misle da je ponavljano kretanje žvakanja najučinkovitije (guma ili bombon od đumbira su najbolji), i pomaže u ublažavanju simptoma.
7. Bez pića – Alkohol vam može dočarati morsku bolest na kopnu, a efekti su puno gori na otvorenom oceanu, pa izbjegavajte piti po svaku cijenu (vlastito iskustvo kaže da osobi s morskom bolešću ne pada na pamet piti alkohol ili pušiti, ali to već ovisi o osobnim afinitetima).
8. Jedite samo slano – Stari mornarski mit je, da kada je more teško, da se jede samo slana hrana. Dok neki tvrde da samo zdrava prehrana pomaže u sprečavanju morske bolesti, drugi se zaklinju da treba jesti samo slano.
9. Pijte samo sok od limete – Poput slanog, neki stari moreplovci se zaklinju jedino za konzumaciju soka od limete u oluji, tvrdeći da pomaže stezanju vašeg želudca. Mislimo da je to izmišljotina, ali, ako pokušavate nešto takvo, svakako izbjegavajte sve mliječne proizvode. Tu sigurno nećete profitirati.
10. Đumbir – Bilo da ga žvačete, cuclate ili pijete njegov čaj, đumbir je već dugo omiljeni kućni lijek za bolest kretanja. Pokušajte, i ako čvrsto vjerujete da to funkcionira (vidi pravilo #1), vjerojatno i bude!
11. Sok od mrkve, sok od marelica, citrusa, šljive, mente, crne slanovice, peršina, kadulje, ružmarina i timijana… postoji 101 biljka za koju se tvrdi da pomaže u liječenju morske bolesti. Moguće je samo predložiti da ih isprobate u malim količinama.
12. Aromaterapija – uzeti prskalicu za finu maglu (ili koristiti raspršivač ulja ako imate pristup struji) i napunite ga destiliranom vodom, limunovim uljem, uljem cedrovog ulja, uljem kopra, uljem lavande i nekoliko kapi zelene metvice. Zatim lagano prskajte po licu.
13. Iz ljekarne – Dramamine i Bonine su dva najčešća sredstva za liječenje morske bolesti. Dostupni su u većini ljekarni i sadrže antihistamine, zbog čega su neki ljudi pospani. Ako na brodu morate raditi, svakako potražite ne-mamurne verzije.
14. Ambien – Jedan od lijekova za bolest pokreta s kojim ćete je prespavati, ali teško je zaspati kada se grozno osjećate. Ambien će vas izvući bez obzira na to kakvo je vaše stanje. Nemojte zaboraviti uzeti tabletu prije nego počnete povraćati (lijek treba biti u vama da se bolje osjećate). A ako ne možete dobiti recept za njega, pokušajte relativno sličan Benadryl, još jedan antihistamin koji će vas srušiti! Upozorenje: Ti su lijekovi moćni pa nemojte očekivati da će vas probuditi brodski alarm ako brod počne tonuti!
15. Narukvica – Narukvica protiv morske bolesti dolazi u dvije varijante; akupresurna i magnetska. Ona radi primjenom pritiska ili magneta na tlačnu točku koja se nalazi na donjoj strani ruke par centimetara iznad zapešća.
16. Akupunktura – Ako narukvica ne djeluje, možete probati stvarne akupunkturne igle, ali budite oprezni, oštri predmeti i ljuljajući brodovi nisu sigurna kombinacija (i pobrinite se da znate gdje ih stavljate!).
17. Scopolaminski flaster – Nosi se iza uha i sadrže male količine lijekova koje izlučuje u kožu. To je najpopularniji lijek protiv morske bolesti, a također se mogu nabaviti i takve tablete. Velika je stvar kod flastera da nastavlja djelovati čak i nakon što počnete povraćati. Ali, pazite, produljeno korištenje flastera – tjednima bez prekida – može dovesti do halucinacija!
18. Dječji lijek – Ako vam Dramamine i Scopolamine prouzroče loše nuspojave, isprobajte Stugeron (brendovsko ime za cinnarizine) koji navodno djeluje čak i nakon što počnete osjećati vrtoglavicu.
19. Promjena smjera – Ponekad će brod ući u harmonijski ritam koji neke ljude izluđuje. To se lako može popraviti mijenjanjem smjera ili brzine broda …. to jest, ako vam skiper/kapetan dopuste takvo nešto!
20. Nemojte zatrudnjeti – Mnoge žene se dobro osjećaju na brodovima u svim vremenskim uvjetima… sve dok ne dobiju svoje prvo dijete. Dakle, ako ste žena i planirate otići na svjetsko krstarenje, svakako to učinite prije nego što imate djecu. Najgori dio – morska bolest je uzrok mnogih trudnoća žena koje su nesvjesno bacile pilule za kontracepciju.
21. Zatvorite oči – Mnogi liječnici vjeruju da je morska bolest zapravo zbunjenost mozga zbog previše miješanih signala. Zato počnite pozatvarati izvore ovih signala uklanjanjem mirisa, okusa, sluha i vida. Za posljednja dva, visokokvalitetni čepići za uši i udobna maska za oči mogu pomoći.
22. Pitajte astronaute – NASA je provela opsežna istraživanja o uzrocima i tretmanima za bolest pokreta. Jedan testirani tretman odnosi se na nošenje posebnih naočala s LCD zaslonom koji stvara stroboskopsku viziju od 4 Hz s međustankom od 10 milisekundi.
23. Vježba za osposobljavanje autogenih povratnih informacija – AFTE je 6-satni program izobrazbe kojeg je razvila NASA koja je navodno učinkovita metoda omogućavanja ljudima da svojevoljno kontroliraju nekoliko svojih fizioloških odgovora na različite stresore u okolišu. Niste sigurni što to znači? Ni mi, ali smo sigurni da google može pomoći.
24. Izbjegavajte knjigu i zaslon mobitela/računala – čitanje ili igranje provedeno na mobitelu, tabletu ili knjizi, siguran su način da se dobije morska bolest. Ali ako baš morate to činiti, čitajte male dijelove s čestim pauzama da biste pogledali prema horizontu. Ako koristite računalo, pokušajte s programom koji glasno čita tekst kako bi se izbjeglo fiksiranje očiju na zaslon ili koristite uređaj za e-tintu (poput Amazon Kindle) koji nije tako svijetao i ne “treperi” kao iPhone ili tablet.
25. Kupite program – S imenima poput “The Puma Method” i “Nevasic” mješavina liječnika i hackera nude svoje programe obuke za neku cijenu. Neki su DVD setovi dok drugi dolaze kao jeftini iPhone aplikacije. Neki zasigurno rade a ostali su muljaža, ali svi obećavaju da će vam olakšati patnju u nekoliko jednostavnih koraka.

Izvor: gCaptain (John Konrad)