Teško je sačuvati zdravlje i ostati u dobroj formi ako ste stalno na putu. Bilo da ste često u automobilu ili je riječ o konstantnoj promjeni klime, mjesta boravka, jurnjavi, žurbi, vaš imunološi sustav bi mogao popustiti. Ojačajte ga primjenom svakodnevne rutine. U prehranu uvedite puno povrća, voća i orašastih plodova, a prije puta se svakako dobro odmorite. Probiotici će pomoći vašem probavnom sustavu da se othrva putnim želučanim virozama. Na putu pijte dosta vode jer dehidracija izaziva umor. Pogotovo je to važno u avionu jer je u kabinama manjak vlage.
Na putu se ljudi, ako je riječ o odmoru, opuste pa često pretjeraju u svemu – što također može naštetiti zdravlju i imunitetu. Ne pretjerujte s alkoholom i lokalnim specijalitetima. Hrana s nogu također vam ne bi trebala preći u naviku. Iako odmor, a ni službeni put, ne povezujemo s tjelovježbom, ne bi je trebalo potpuno izbaciti. Protegnite se nakon dugog puta, razgibajte mišiće ili otrčite kratku rutu. To bi moglo biti idealno za upoznavanje novog krajolika.
Odgovori Otkaži odgovor
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.
Diners Asist+
-
Ni udaljeni dijelovi Hrvatske vam nisu problem!
prosinac 21, 2023 -
Sretna sam što mi pružate podršku, ali što vas manje kontaktiram, sretnija sam!
listopad 4, 2023 -
Zahvaljujući ORYX-u, stigla sam doma dvogodišnjem djetetu dati večeru i spremiti ga u krevet
lipanj 6, 2023 -
Ne mijenjajte se nikako!
ožujak 14, 2022 -
ORYX nam je brzom reakcijom spasio humanitarnu akciju brige oko korisnika na potresom pogođenim područjima
kolovoz 9, 2021 -
Čuvam ORYX člansku iskaznicu kao i zdravstvenu!
travanj 16, 2021 -
Izvanserijska razina usluge razlog je što smo i suprug i ja odmah prešli na ORYX!
veljača 15, 2021 -
Topla riječ i ljudski pristup spasili su me u horor situaciji u inozemstvu
studeni 13, 2020 -
Veća fleksibilnost i dostupnost usluga razlog su mojoj vjernosti ORYX Asistenciji već 10 godina!
rujan 23, 2020 -
Uz ORYX Asistenciju, sve što trebam je jedan poziv – za ostalo se pobrinete vi!
srpanj 20, 2020 -
Ljubav koja traje već 10 godina
veljača 21, 2020 -
Vjerni sam član ORYX Asistencije baš zbog vaše besprijekorne brige!
srpanj 9, 2019 -
Ne tražim opciju druge pomoći na cesti!
lipanj 17, 2019 -
Članstvo u ORYX Asistenciji srezalo mi je troškove, a stigli su za 20 minuta
ožujak 2, 2017 -
Nakon korištenja ORYX Asistencije postala sam neformalni ambasador
siječanj 11, 2017
ORYX Program uštede
Kontakt
Zubak Grupa d.o.o.
(ORYX Asistencija)
Sesvete, Lj.Posavskog 7a
10360 Sesvete, Hrvatska
Call for free: 0800 1818
Contact telephone number
for outside Croatia inquiries:
+385 (0) 1 2900 312
e-mail: [email protected]
Savjeti za vozače
-
Kako i kada zamijeniti metlice brisača
travanj 25, 2024 -
Kako se mjeri domet električnog automobila?
travanj 19, 2024 -
Čovječe, gdje mi je AUTO? Aplikacije za pronalazak parkiranog automobila
travanj 16, 2024
Savjeti za plovidbu
-
Uzroci požara na brodu: Sve što trebate znati
kolovoz 31, 2023 -
Brodska oprema ne mora biti skupa: otkrivamo savjete i trikove za uštedu
lipanj 19, 2023 -
Kako preživjeti u hladnoj vodi?
travanj 19, 2023